Quando a Isabela Sapag conta que, na casa dos pais em Tupã, ela comia arroz com bife duas vezes por dia, e nada de legume, e a mãe falava “come alface, filha”, e ela não comia, e que a avó olhava pra ela e achava que ela tava muito magra, e que, ainda assim, ela nunca passou dos 45 kg, e que, no primeiro ano de academia, saltou de 43 kg pra 50 kg definido, e que, 10 anos depois, ela faz 48 kg no palco, e disputa a Wellness Open A da NPC, e mira o Arnold em outubro e o Nacional em dezembro, fica difícil acreditar que é a mesma pessoa. A história, contada no episódio #210 do AdamiCast, em abril de 2023, é a de quem largou 3 faculdades, e entrou na Nutrição em 2013, e foi pra São Paulo estudar Nutri Pediátrica na USP, e voltou, e saiu da Unimed, e ajudou a mãe no Buffet Máquina da Alegria, e, segundo ela, virou do dia pra noite, e, segundo ela, a profissional que não existia, e o que ela faz, no episódio, é contar, sem filtro, o que é ser Nutricionista Esportiva e Atleta Wellness NPC no interior de São Paulo.
Ao longo do bate-papo, Isabela mostrou que, antes do palco, houve o arroz com bife, e a irmã Ana Lua que tinha alergia alimentar, e o Buffet Máquina da Alegria que os pais tocavam há mais de 25 anos em Tupã, e o judoca de Rondônia chamado Calebe, o Calu, que ela conheceu na faculdade em Tupã, e que veio de Bastos pra lutar judô, e que treinava musculação desde os 15 anos, e que apresentou pra ela o fisiculturismo, e ela ficou viciada no corpo das Maromba, e, segundo ela, falou: um dia eu vou ter esse corpo. É a história de quem, segundo ela, estreou em 2021 na NPC, e não ganhou nada, e em 2022 foi o ano mais difícil, e a mãe ficou doente, e ela saiu da Unimed, e, segundo ela, ficou 7 da manhã às 10 da noite fazendo comida de buffet sem sal, e o Calu passando fome, e o coach Cel que acompanha o corpo dela no detalhe, e a categoria Wellness Open A até 1,57 m, e a meta de Arnold em outubro, e a meta de Nacional em dezembro, e os 5 meses de off-season pela frente, e o que ela faz, no episódio, é contar, sem filtro, o que é ser Nutri e Atleta no interior.
A “magrinha do arroz com bife” que a vó achava magra demais, os 3 cursos, e a entrada na academia em 2013 pra fortalecer o corpo de menininha
Isabela cresceu em Tupã, e, segundo ela, os pais tinham o Buffet Máquina da Alegria, e, segundo ela, há mais de 25 anos, e, segundo ela, pastel, cachorro-quente, bolo todo dia, e, segundo ela, era uma tentação, e, segundo ela, mas a mãe criou ela e a irmã Ana Lua no arroz com bife, e, segundo ela, sem legume, sem fruta, sem doce, e, segundo ela, a irmã tinha alergia alimentar, e, segundo ela, a mãe tacava arroz e bife, e, segundo ela, ela nunca passou dos 45 kg, e, segundo ela, a vó achava que ela tava magra demais, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e a mãe falava “come alface, filha”, e ela não comia, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, foi o que ela chamou de virar a chave.
Foi quando, em 2013, segundo ela, ela entrou na Nutrição em Tupã, e, segundo ela, na Famerp, e, segundo ela, estudava à noite, e, segundo ela, e entrou na academia junto, e, segundo ela, pra fortalecer, e, segundo ela, e, segundo ela, começou nas aulas de jump, e, segundo ela, ficou um ano, e, segundo ela, na época era Juju Salim e Panket, e, segundo ela, ela começou a seguir as meninas no Instagram, e, segundo ela, o Instagram tava entrando, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, ela não queria mudar o corpo, e, segundo ela, só queria fortalecer, e, segundo ela, mas no primeiro ano de Nutrição, segundo ela, ela procurou uma nutri esportiva, e, segundo ela, em 2013 não se falava disso, e, segundo ela, nutri era pra emagrecer, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, a nutri mandou comer 5 colheres de arroz, e, segundo ela, a mãe: “você vai virar uma bolinha”, e, segundo ela, e o suplemento era “bomba”, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, em um ano, ela foi de 43 pra 50 kg definido.
A Nutri Pediátrica na USP, o reencontro com o Calu, e a Maromba que ela decidiu virar quando viu a primeira mulher de biquíni no palco
Em 2014, segundo ela, ela conheceu o Calu na faculdade, e, segundo ela, o Calu é o Calebe, e, segundo ela, é judoca, e, segundo ela, de Rondônia, e, segundo ela, veio pra Bastos lutar judô, e, segundo ela, conheceu ele na Nutrição, e, segundo ela, o Calu treinava musculação desde os 15 anos, e, segundo ela, e fazia judô, e, segundo ela, e, segundo ela, e a mentalidade de atleta, e, segundo ela, a disciplina, e, segundo ela, e, segundo ela, e ele já acompanhava o fisiculturismo, e, segundo ela, e, segundo ela, e ela achava as mulheres do palco lindas, e, segundo ela, falou: “um dia eu vou ter esse corpo”, e, segundo ela, ela não gostava de ser magrinha, e, segundo ela, queria ser Maromba, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e a 3ª faculdade era Educação Física, e, segundo ela, e, segundo ela, e ela se formou em 2016.
Foi quando, em 2017, segundo ela, ela e o Calu foram pra São Paulo, e, segundo ela, pra ela fazer Nutri Pediátrica na USP, e, segundo ela, no Instituto da Criança, e, segundo ela, o Calu entrou na Brother Wood, e, segundo ela, academia de jiu-jitsu, e, segundo ela, largou um pouco o judô, e, segundo ela, hoje é faixa preta de jiu-jitsu, e, segundo ela, e, segundo ela, e eles treinavam lá, e, segundo ela, e estudavam, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e ela viu outro mundo em São Paulo, e, segundo ela, e, segundo ela, menos preconceito, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o Calu que já acompanhava fisiculturismo, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o corpo das Maromba, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que ela cita, no episódio, é o que é ser Nutri e Atleta.
A estreia em 2021 sem ganhar nada, o ano mais difícil de 2022 com a mãe doente, a saída da Unimed, e o Buffet Máquina da Alegria sem sal nenhum
Voltando pra região, segundo ela, ela começou a trabalhar na Unimed de Tupã, e, segundo ela, depois na Unimed daqui, e, segundo ela, ela atendia paciente clínico, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e em 2021 estreou na NPC, e, segundo ela, no Fit Pira, e, segundo ela, em Piracicaba, e, segundo ela, ela não ganhou nada, e, segundo ela, e, segundo ela, e o primeiro ano ninguém ganha, e, segundo ela, e, segundo ela, e o dinheiro foi tirado de onde não tinha, e, segundo ela, a inscrição é em dólar, e, segundo ela, R$ 800 por categoria, e, segundo ela, mais biquíni com pedraria R$ 600, e, segundo ela, cabelo, pintura, maquiagem, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, mais de R$ 2.000 só pra subir no palco, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que ela cita, no episódio, é o que é estrear.
Foi quando, em 2022, segundo ela, veio a parte mais difícil, e, segundo ela, ela tava em preparação, e, segundo ela, a mãe ficou doente, e, segundo ela, o Buffet Máquina da Alegria ficou muito fechado, e, segundo ela, ela falou “vou ajudar minha mãe”, e, segundo ela, e saiu da Unimed, e, segundo ela, e entrou no buffet, e, segundo ela, e tinha que fritar batata, e, segundo ela, fazer cachorro-quente, e, segundo ela, cortar bolo, e, segundo ela, e a preparação sem sal, e, segundo ela, e o Calu passando fome, e, segundo ela, ela saía de casa 7 da manhã e voltava 10, 11 da noite, e, segundo ela, do consultório de nutrição pra festa do buffet, e, segundo ela, e, segundo ela, e ela ficou 48 kg no palco, e, segundo ela, e, segundo ela, e a vó achava que ela tava magra demais, e, segundo ela, e a roupa íntima caía, e, segundo ela, e ela teve que usar roupa de criança, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que ela cita, no episódio, é o que é fazer preparação com a mãe doente.
A 3ª temporada na Wellness NPC, o coach Cel que acompanha o corpo no detalhe, o off-season de 5 meses, e a mira no Arnold e no Nacional com 27 anos
Hoje, em 2023, segundo ela, ela compete na Wellness NPC, e, segundo ela, na categoria Open A até 1,57 m, e, segundo ela, ela tem 1,53 m, e, segundo ela, e, segundo ela, e o coach é o Cel, e, segundo ela, e o Cel acompanha o corpo dela no detalhe, e, segundo ela, ele sabe quando o corpo dela retém água, e, segundo ela, e, segundo ela, e a consultoria é diária, e, segundo ela, e o Calu fala que é pior quando é assim, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e a meta de 2023 é o Arnold em outubro, e, segundo ela, e o Nacional em dezembro, e, segundo ela, e o off-season é de 5 meses, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e em 2022 ela competiu no Nacional de Campinas, e, segundo ela, ela se qualificou, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que ela cita, no episódio, é que o fisiculturismo no Brasil está chegando próximo do futebol.
Foi quando, segundo ela, ela citou os nomes do Brasil, e, segundo ela, Ramon, Francy Milla, e, segundo ela, e brasileiros chegando a nível Olímpia, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que muda é a visibilidade, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e a campeã do Arnold 2022 da categoria dela, segundo ela, e, segundo ela, não pegou colocação em 2023, e, segundo ela, e, segundo ela, e a da B ficou em terceiro, e, segundo ela, e a da C em quinto, e, segundo ela, e só a da D se manteve, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que ela cita, no episódio, é o que é ser a Isabela, segundo ela, a Nutricionista Esportiva e Atleta Wellness NPC de 27 anos, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, e o que ela faz, no episódio, segundo ela, é contar, sem filtro, o que é ser Nutri e Atleta no interior, e, segundo ela, e, segundo ela, e, segundo ela, hoje.
Onde encontrar
Isabela Sapag é Nutricionista Esportiva e Atleta Wellness NPC, e tem 27 anos, e mora em Dracena, e atende em consultório de Nutrição na região, e compete na categoria Wellness Open A (até 1,57 m) da NPC, e mira o Arnold Sports Festival em outubro e o Nacional em dezembro. No Instagram, segue a @isasapag.
Resumo do episódio
Isabela Sapag saiu de uma infância magra em Tupã, onde comia arroz com bife, passou por três faculdades e descobriu o fisiculturismo através do namorado Calu na faculdade de Nutrição. Após trabalhar na Unimed, saiu do emprego em 2022 para ajudar a mãe no buffet enquanto se preparava para competições, e hoje aos 27 anos compete na categoria Wellness Open A da NPC com mira no Arnold em outubro e no Nacional em dezembro.
Principais aprendizados
- A estreia na NPC custa mais de R$ 2.000 entre inscrição em dólar, biquíni com pedraria, cabelo, pintura e maquiagem.
- No primeiro ano de academia em 2013, saltou de 43 kg para 50 kg definido em um ano com acompanhamento de nutricionista esportiva.
- O coach acompanha o corpo no detalhe, sabendo quando retém água, com consultoria diária durante a preparação.
- Em 2022, conciliou preparação para competição com trabalho integral no buffet dos pais enquanto a mãe estava doente.
- A categoria Wellness Open A da NPC tem limite de altura de 1,57 m, e ela compete com 1,53 m.
Perguntas respondidas neste episódio
Quanto custa para estrear como atleta de fisiculturismo na NPC?
A inscrição é em dólar, em torno de R$ 800 por categoria, mais biquíni com pedraria de R$ 600, além de cabelo, pintura e maquiagem, totalizando mais de R$ 2.000 para subir no palco.
Como funciona o acompanhamento do coach de fisiculturismo?
O coach acompanha o corpo no detalhe, observando retenção de água e fazendo consultoria diária com o atleta durante a preparação para competição.
Qual foi o primeiro ganho de massa muscular após entrar na academia?
No primeiro ano de Nutrição com acompanhamento de nutricionista esportiva em 2013, saltou de 43 kg para 50 kg definido em um ano.
Este texto foi gerado por Inteligência Artificial com base na transcrição do episódio do AdamiCast.