No episódio #234 do AdamiCast, em 17 de julho de 2023, Taís Lara, fisioterapeuta, instrutora de pilates, e especializada em saúde da mulher, da Clínica Essence em Dracena, contou a história que começou com o vestibular de Publicidade que virou Fisioterapia na hora da matrícula, e que, 19 anos depois, depois de ter sido a primeira fisioterapeuta a trabalhar com pilates em Dracena, e de ter sofrido com dor pélvica nas duas gestações, foi pra Belo Horizonte fazer a formação em fisioterapia pélvica com a professora Elsa Baracho, que trouxe a especialidade pro Brasil. Foi uma conversa de mais de 2 horas, passando pela busca constante na fonte, com curso com a espanhola Vanessa Romo, que criou o pilates aéreo, e com a americana que criou o Bozu, e pela frase que ela repetiu, de que não é normal perder xixi, e de que 30% das mulheres não sabem contrair o períneo, e 80% nem sabem o que é períneo, e que, segundo ela, é o que ela mais ouve das pacientes que chegam na Clínica Essence.
Do vestibular de Publicidade à Fisioterapia por acidente na matrícula, e a faculdade em Adamantina que era pra ser perto de Dracena
Taís não queria ficar longe de Dracena, segundo ela, e que, segundo ela, ela nunca se imaginou fazendo faculdade em cidade grande, e que, segundo ela, ela não queria cursinho, queria trabalhar logo, e que, segundo ela, ela foi prestar vestibular em Adamantina pra Publicidade, e que, segundo ela, quando chegou na secretaria pra fazer a matrícula, do nada, falou pra mãe que ia mudar pra Fisioterapia, e que, segundo ela, a secretária olhou a pontuação, viu que dava, e que, segundo ela, foi assim, do nada, e que, segundo ela, foi o que começou a história, e que, segundo ela, foi a 19 anos, e que, segundo ela, ela foi a segunda turma de Fisioterapia de Adamantina, e que, segundo ela, era período integral, e que, segundo ela, ela ficava lá durante a semana, e vinha pra Dracena no fim de semana.
A escolha de Adamantina, segundo Taís, foi justamente por ser perto, e que, segundo ela, o que ela mais queria era voltar pra Dracena, e que, segundo ela, a formação de 4 anos fechou com a fase de estágio, que é quando a faculdade pergunta qual área você quer, e que, segundo ela, ela não sabia, e que, segundo ela, foi quando apareceu o pilates, e que, segundo ela, foi o que definiu o resto, e que, segundo ela, é o que ela mais fala pra quem tem dúvida, de que às vezes a escolha vem do nada, e que, segundo ela, é o que vale a pena confiar.
Da Físio Pilates com a amiga que enchia o saco à primeira fisioterapeuta a trabalhar com pilates em Dracena
No último ano de faculdade, segundo Taís, a professora de estágio parou de dar aula pra começar a dar curso de pilates, e que, segundo ela, a Fernanda, amiga de Rondonópolis, falou vamos fazer o curso, e que, segundo ela, ela falou que não tinha nada a ver pilates com a gente, e que, segundo ela, a Fernanda enchia o saco, e que, segundo ela, ela topou, e que, segundo ela, foi o curso de 1 ano, 1 final de semana por mês, com a Físio Pilates, e que, segundo ela, na época poucas escolas davam formação, e que, segundo ela, foi onde ela se encantou pelo pilates, e que, segundo ela, foi o que definiu a carreira.
Quando terminou a formação, segundo Taís, ela foi trabalhar na clínica da Marisa Douradinho, e que, segundo ela, foi a primeira clínica que abriu as portas pra ela, e que, segundo ela, ela começou atendendo hidroterapia e drenagem, e que, segundo ela, foi se encantando pelo pilates aos poucos, e que, segundo ela, ela foi a primeira fisioterapeuta a trabalhar com pilates em Dracena, e que, segundo ela, tinha uma profissional de educação física dando, mas sem equipamento, e que, segundo ela, ela começou com os equipamentos, e que, segundo ela, foi o que abriu a porta, e que, segundo ela, hoje ela tem 2 estúdios completos e 3 profissionais trabalhando, e que, segundo ela, o que começou com uma sala pequena virou 2 estúdios, e que, segundo ela, é o que ela mais fala pra quem tá começando, de que a primeira porta é a que abre o resto.
Da dor pélvica das duas gestações à especialização em Belo Horizonte, com a Elsa Baracho que trouxe a fisioterapia pélvica pro Brasil
A segunda gestação, segundo Taís, foi o que mudou a carreira, e que, segundo ela, o Felipe tem 7 anos, e que, segundo ela, na primeira ela já teve muita dor limitante de andar, e que, segundo ela, na segunda foi pior, com chorar de dor, com desgaste no púbis, e que, segundo ela, ela tem hipermobilidade articular, e que, segundo ela, a frouxidão dos ligamentos somada com a sobrecarga do abdômen na gestação deu o desgaste, e que, segundo ela, ela queria parto normal, e que, segundo ela, chegou na Dra. Natália chorando pedindo pra não fazer parto normal se a dor fosse maior, e que, segundo ela, a Natália falou por que você não faz um curso de fisioterapia pélvica, e que, segundo ela, não tinha em Dracena, e que, segundo ela, ela tinha que ir pra outra cidade, e que, segundo ela, sentada doía, e que, segundo ela, foi quando ela decidiu.
A formação em fisioterapia pélvica, segundo Taís, foi em Belo Horizonte, na escola da professora Elsa Baracho, e que, segundo ela, a Elsa foi a que trouxe a fisioterapia pélvica pro Brasil, e que, segundo ela, ela foi na fonte, e que, segundo ela, ficou 1 semana fazendo o curso, e que, segundo ela, foi o que mudou a cabeça dela, e que, segundo ela, foi o que mudou a forma de dar aula de pilates, e que, segundo ela, hoje ela não pede mais contração de períneo na primeira aula, e que, segundo ela, é porque 30% das mulheres não sabem contrair, e 80% nem sabem o que é períneo, e que, segundo ela, pedir pra contrair sem explicar é erro, e que, segundo ela, é o que o Pedro e a Mariana, segundo ela, podem ajudar a divulgar, de que saúde da mulher é isso.
O pilates que trabalha músculo externo e a fisioterapia pélvica que trabalha o assoalho, e a paciente que foi de 46 idas ao banheiro pra 17
A diferença entre o pilates e a fisioterapia pélvica, segundo Taís, é a profundidade, e que, segundo ela, o pilates trabalha os músculos externos, e que, segundo ela, a incontinência urinária é de músculo muito mais profundo, e que, segundo ela, o assoalho pélvico é o que sustenta a bexiga, o útero, o intestino, e que, segundo ela, se esses músculos não estão fortes, a mulher perde xixi quando tosse, quando ri, quando corre, e que, segundo ela, e não é normal, e que, segundo ela, não foi feito pra vazar, e que, segundo ela, e a mulher que vai deixando vai usar absorvente diário, depois vai com medo, e que, segundo ela, depois não sai de casa, e que, segundo ela, deixa de ir à academia, deixa de dançar com o marido, e que, segundo ela, na menopausa piora por hormônio e circulação, e que, segundo ela, é o que ela mais vê.
A paciente que ela citou como exemplo, segundo Taís, chegou fazendo xixi 46 vezes por dia, e que, segundo ela, a paciente fez o diário miccional, e que, segundo ela, na última sessão a paciente tava em 17 vezes, e que, segundo ela, é um terço, e que, segundo ela, ainda tem que melhorar, e que, segundo ela, a paciente tava feliz da vida porque de Dracena pra Prudente ela não precisava mais parar duas vezes no caminho, e que, segundo ela, é o que muda a vida da mulher, e que, segundo ela, é o que o trabalho dela é, e que, segundo ela, é o que ela mais repete pras pacientes, de que quanto menos precisar da Taís, melhor, e que, segundo ela, é o que o Pedro e a Mariana, segundo ela, também fazem no AdamiCast, dando o conteúdo e deixando a pessoa seguir, e que, segundo ela, é a mesma filosofia.
A Clínica Essence, a sala individual com toque interno, a prevenção antes da gestação, e a frase: não é normal perder xixi
A Clínica Essence, segundo Taís, funciona com 3 profissionais, e que, segundo ela, ela atende em sala individual, e que, segundo ela, a fisioterapia pélvica é interna, com toque, e que, segundo ela, é individual, não é na sala do pilates, e que, segundo ela, é o que ela mais explica pras pacientes que chegam, e que, segundo ela, e o ideal é que toda mulher que pretende engravidar prepare a musculatura antes, independente se vai ser parto normal ou cesárea, e que, segundo ela, a sobrecarga do bebê sobre o abdômen e a pelve muda tudo, e que, segundo ela, a gestante faz a tarefa de casa 5 minutos por dia, e que, segundo ela, é o que previne a dor que ela mesma teve, e que, segundo ela, é o que o AdamiCast, segundo ela, pode ajudar a divulgar, de que a frase que ela mais repete, de que não é normal perder xixi, e que, segundo ela, é o que a mulher precisa ouvir antes de achar que é normal.
Onde encontrar
A Clínica Essence fica em Dracena, SP, e atende com a Taís Lara e mais 2 profissionais, com pilates contemporâneo, e com a especialidade em fisioterapia pélvica e saúde da mulher, em sala individual, com toque interno, e com tratamento pra incontinência urinária, dor pélvica, gestante, e preparação pro parto. Acompanhe pelo Instagram da Taís @fisiopelvica_taislara, e pelo Instagram da clínica @clinicaessencedracena. Se você é mulher, e tem perda de xixi, ou dor pélvica, ou quer preparar a musculatura antes de engravidar, segundo a Taís, procure a clínica, e segundo ela, a primeira sessão, segundo ela, é o que muda, e segundo ela, não é normal perder xixi.
Resumo do episódio
Taís Lara, fisioterapeuta especializada em saúde da mulher, conta como chegou à Fisioterapia por acaso na matrícula do vestibular para Publicidade, tornou-se a primeira a trabalhar com pilates em Dracena, e após sofrer com dor pélvica em duas gestações, se especializou em fisioterapia pélvica em Belo Horizonte com a professora Elsa Baracho. O episódio aborda a diferença entre pilates e fisioterapia pélvica, como a especialidade trabalha problemas como incontinência urinária e dor pélvica, e por que a preparação da musculatura antes da gravidez é importante.
Principais aprendizados
- O pilates trabalha músculos externos enquanto a fisioterapia pélvica trabalha o assoalho pélvico, que sustenta bexiga, útero e intestino.
- Incontinência urinária ao tossir, rir ou correr não é normal e pode ser revertida com o tratamento adequado.
- Oitenta por cento das mulheres não sabem o que é períneo e trinta por cento não conseguem contrair voluntariamente o músculo.
- Toda mulher que pretende engravidar deve preparar a musculatura do assoalho pélvico antes, independente do tipo de parto.
- A hipermobilidade articular somada com a sobrecarga do abdômen durante a gestação pode causar desgaste na região pélvica.
Perguntas respondidas neste episódio
Qual a diferença entre pilates e fisioterapia pélvica?
O pilates trabalha os músculos externos, enquanto a fisioterapia pélvica atua na profundidade do assoalho pélvico, que sustenta bexiga, útero e intestino. A incontinência urinária é um problema de músculo muito mais profundo, que o pilates sozinho não consegue resolver.
Perder xixi ao tossir, rir ou correr é normal?
Não. Perder urina nessas situações indica enfraquecimento do assoalho pélvico e não é normal. Quando não tratada, a situação pode piorar, levando a mulher a usar absorventes diários e eventualmente a evitar atividades sociais e acadêmicas por medo de vazamentos.
É importante preparar o assoalho pélvico antes de engravidar?
Sim. O ideal é que toda mulher que pretende engravidar prepare a musculatura antes, independente se vai ser parto normal ou cesárea. A sobrecarga do bebê sobre o abdômen e a pelve muda tudo, e exercícios simples durante a gravidez ajudam a prevenir dor e complicações.
Este texto foi gerado por Inteligência Artificial com base na transcrição do episódio do AdamiCast.